RuscoVen

Lekkie nogi, dokądkolwiek zmierzasz.

Zmęczone i ciężkie nogi: przyczyny i środki zaradcze

Uczucie zmęczonych i ciężkich nóg jest dość powszechnym doświadczeniem, które dotyczy głównie populacji kobiet, ale może również występować u mężczyzn. Istnieje kilka możliwych powodów tego uciążliwego problemu. Dlatego tak ważne jest zrozumienie przyczyn leżących u jego podstaw i zidentyfikowanie odpowiednich środków zaradczych w celu złagodzenia uczucia ciężkości i zmęczenia nóg. Zwykle obrzęk nóg nasila się wieczorem, a następnie zanika rano, po regenerującym odpoczynku nocnym. Dzieje się tak dlatego, że w nocy pozycja leżąca umożliwia ponowne wchłonięcie płynu, który może wówczas zostać normalnie wydalony przez nerki i drogi moczowe. Ale co dokładnie dzieje się, gdy doświadczamy uczucia ciężkości i zmęczenia nóg? Spróbujmy zrozumieć przyczyny, obserwując, co dzieje się w naszym ciele. Gdy krew dociera do kończyn dolnych w wyniku energii przekazanej jej przez serce, musi ona powrócić do serca przez żyły (układ żylny). Proces ten nazywa się „powrotem żylnym”, a jego skuteczność zależy od kilku czynników, w tym:

• ciśnienia żylnego, które umożliwia powrót krwi do serca;
• ruchu generowanego przez nasz własny wdech za pomocą przepony, która poprzez nacisk na obszar jamy brzusznej ułatwia powrót krwi do serca;
• działanie mięśni nóg, które w czasie skurczu uciskają na przebiegające przez nie żyły;
• nasze stopy również są ważne! Gdy stopy są w ruchu, aktywowana jest bardzo rozbudowana sieć żylna (pompa podeszwowa), która sprawia, że krew unosi się w kierunku serca.

Ruch jest zatem niezbędny, aby zapobiec problemowi obrzęku i ciężkości nóg. Zarówno działanie mięśni, jak i pompa podeszwowa są uzależnione od aktywności fizycznej. Nawet zwykły spacer może być korzystny, o ile obejmuje co najmniej 15 kolejnych kroków. Uczucie zmęczonych i ciężkich nóg jest również często kojarzone z okresem letnim, ale w rzeczywistości jest to problem, który może występować przez cały rok. W niektórych przypadkach może on być związany z pewnymi nawykami, nieprawidłowym stylem życia lub określonymi schorzeniami. Na przykład:

• praca przez długie godziny w pozycji siedzącej lub stojącej, przy niemal całkowitym braku ruchu, jest niekorzystna dla zdrowia i komfortu nóg;
• niewłaściwa dieta, nadwaga, ciąża i stosowanie niektórych leków mogą mieć negatywny wpływ na krążenie żylne w obrębie kończyn dolnych, znacznie je spowalniając;
• problem ten może występować w rodzinie – jest to wówczas wrodzona „słabość” ścian żył. Mniejsza elastyczność ścian żył utrudnia powrót krwi z nóg do serca.

Zmęczone i ciężkie nogi: osiem przydatnych wskazówek, aby wspomóc krążenie

• Regularne spacery i aktywność fizyczna.
• Unikanie pozycji, które mogą blokować przepływ żylny, takich jak zakładanie nogi na nogę.
• W miarę możliwości trzymanie nóg wyżej, nawet przez krótki czas.
• Używanie stopniowanych pończoch uciskowych.
• Dążenie do redukcji masy ciała.
• Dbanie o stopy, zwłaszcza w przypadku problemów takich jak płaskostopie lub haluksy.
• Zwracanie uwagi na prawidłową postawę nawet podczas chodzenia.
• Spożywanie małych owoców, takich jak jagody, maliny i czarne porzeczki, które mają korzystny wpływ na mikrokrążenie.

RuscoVen BioGel: co to jest i co zawiera

KOSMETYK EKOLOGICZNY

Natychmiastowy efekt odświeżenia.
Szybko się wchłania, nie pozostawia tłustej warstwy.
Może być stosowany nawet w czasie ciąży.

RuscoVen to pierwszy w 100% naturalny żel dla zmęczonych i ciężkich nóg. Nadaje on skórze napięcie i elastyczność oraz zmniejsza uczucie ciężkości nóg, szczególnie pod koniec dnia.

Skuteczność tego produktu wynika z połączenia suchych ekstraktów z ruszczyka kolczastego i kasztanowca z ekstraktami z czerwonej winorośli i wąkrotki, które rozpuszczone w wodnym roztworze suchego ekstraktu z korzenia prawoślazu zapewniają wysokie stężenie substancji czynnych. Co ważne, ekstrakty te uzyskuje się w specjalnym procesie technologicznym (LPME), co gwarantuje wysoki poziom stężenia.

Ponadto wszystkie wykorzystywane surowce pochodzą z upraw ekologicznych.

Dzięki produktowi Ruscoven BioGel, który jest w 100% naturalny i biodegradowalny, możesz dbać o swoje ciało, jednocześnie przyczyniając się do poszanowania środowiska naturalnego.

Produkt ten nie zawiera pochodnych ropy naftowej, parabenów, związków PEG, syntetycznych barwników i substancji zapachowych ani GMO.

Skuteczność potwierdzona testami stosowania*
Poprawia sprężystość oraz jędrność skóry*

*Test stosowania z udziałem 20 kobiet w wieku od 30 do 65 lat, które zgłosiły uczucie zmęczonych i ciężkich nóg i stosowały produkt przez 28 dni. Test z użyciem metod bioinżynierii skóry i kwestionariusz samooceny po 14 i 28 dniach stosowania produktu.

Dowiedz się więcej

Produkt RuscoVen Plus Kapsułki: w jakim celu się go stosuje i co zawiera

SUPLEMENT DIETY

Nie zawiera syntetycznych substancji pomocniczych.
Praktyczny sposób przyjmowania.

RuscoVen jest przydatny do wspomagania prawidłowego funkcjonowania mikrokrążenia dzięki obecności ruszczyka, wąkroty, oczaru i winorośli właściwej.

Dowiedz się więcej

ODKRYJ NOWĄ PROMOCJĘ LINII RUSCOVEN

*Promocja Aboca. Do wyczerpania zapasów.

Szczegóły promocji