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Fai un bel respiro

Fai un bel respiro

9-6-2021

Non importa tanto cosa mangi, quanta attività fisica fai, se sei grasso o magro, giovane o vecchio, quello che conta veramente è come respiri. Nulla è più essenziale per il benessere che respirare: prendere aria e lasciarla uscire per 25 mila volte al giorno. Se lo facciamo in modo «disfunzionale», questo logorerà i nostri corpi. E quanto racconta (studi e scoperte alla mano) il giornalista scientifico James Nestor nel saggio "L'arte di respirare", edito in Italia da Aboca.

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16-3-2020

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Recensione di “Buon sangue non mente” (Aboca Edizioni) a cura di Chiara Lalli, pubblicata il 15 marzo sul Corriere della Sera.

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