FisioVen
Pernas leves, para ir onde quiser.
Pernas cansadas e pesadas: causas e alternativas
A sensação de pernas cansadas e pesadas é uma experiência bastante comum que afeta principalmente a população feminina, mas que também pode ser sentida pelos homens. Existem várias razões que podem causar este problema incomodativo. Por isso é essencial compreender as causas subjacentes e identificar as alternativas certas para aliviar a sensação de peso e cansaço nas pernas. Normalmente, o inchaço nas pernas acentua-se à noite e desaparece de manhã, após o descanso noturno. Com efeito, durante a noite, a posição deitada permite a reabsorção dos líquidos, que são eliminados normalmente através dos rins e das vias urinárias. Mas o que acontece exatamente quando sentimos esta sensação de peso e de cansaço nas pernas? Vamos tentar compreender as causas, observando o que acontece no nosso corpo. Quando o sangue chega aos membros inferiores graças à energia fornecida pelo coração, tem de voltar a ele através das veias (sistema venoso). Este processo é designado “retorno venoso” e a sua eficácia depende de vários fatores, nomeadamente:
- a pressão venosa, que permite o retorno do sangue ao coração;
- o movimento gerado pela nossa própria inspiração com o diafragma, que, ao exercer pressão na zona abdominal, facilita o retorno do sangue ao coração;
- a ação dos músculos das pernas que, ao se contraírem, comprimem também as veias que os atravessam;
- os nossos pés também são importantes! Quando os pés estão em movimento, ativa-se uma rede venosa muito articulada (bomba plantar), que faz o sangue subir de volta para o coração.
O movimento é, portanto, essencial para prevenir o problema do inchaço e do peso nas pernas. Tanto a ação dos músculos como a da bomba plantar são ativadas pela atividade física. Até mesmo uma simples caminhada pode ser útil, desde que implique pelo menos 15 passos consecutivos. As pernas cansadas e pesadas são frequentemente associadas ao período de verão, mas na realidade são um problema que pode ocorrer durante todo o ano. Em alguns casos, podem estar relacionadas com certos hábitos, estilos de vida incorretos ou condições específicas. Por exemplo:
- trabalhar durante muitas horas sentado ou de pé, praticamente sem movimento, compromete a saúde e o bem-estar das pernas;
- uma alimentação incorreta, o excesso de peso, a gravidez, a utilização de alguns medicamentos, podem ter um efeito negativo na circulação venosa dos membros inferiores, tornando-a significativamente mais lenta;
- um histórico familiar deste tipo de problemas, ou seja, uma “fraqueza” congénita da parede venosa. Esta, sendo menos elástica, não favorece o retorno do sangue das pernas ao coração.
Pernas cansadas e pesadas: oito conselhos úteis para ajudar a circulação
- Caminhe e faça movimento regularmente.
- Evite posturas de bloqueio, como as pernas cruzadas.
- Quando é possível, mantenha as pernas elevadas, mesmo durante pouco tempo.
- Utilize meias de descanso de compressão graduada.
- Tente reduzir o seu peso corporal.
- Cuide dos seus pés, especialmente se tiver problemas de “pé chato” e joanetes.
- Preste atenção à postura, mesmo quando caminha.
- Coma frutos pequenos, como mirtilos, framboesas e groselhas, são bons para a microcirculação.
FisioVen bioGel: para que serve e o que contém
COSMÉTICO
Efeito frescura imediata
É absorvido rapidamente, não é gorduroso
Pode ser usado na gravidez
FisioVen é o primeiro bioGel 100% natural para pernas cansadas e pesadas. Proporciona tonificação e elasticidade à epiderme e reduz a sensação de pernas pesadas, sobretudo ao fim do dia.
A eficácia deste produto deve-se à combinação dos extratos secos de Gilbardeira e Castanheiro-da-índia com os extratos de Videira vermelha e Centelha que, dissolvidos na solução aquosa de extrato seco de Alteia raiz, asseguram uma elevada concentração de substâncias funcionais. Especificamente, os extratos são obtidos através de um processo tecnológico exclusivo (LPME) que garante uma alta concentração.
Além disso, todas as matérias-primas utilizadas provêm de agricultura biológica.
Com FisioVen Biogel 100% natural e biodegradável respeita o seu organismo e contribui para a proteção do ambiente.
Não contém derivados do petróleo, parabenos, PEG, corantes e perfumes de síntese, OGMs.
Eficácia confirmada por testes de utilização*
Melhora a elasticidade e a firmeza da pele*
*Teste de utilização em 20 mulheres com idades compreendidas entre os 30 e os 65 anos, que referiram sentir as pernas cansadas e pesadas e que utilizaram o produto durante 28 dias. Ensaio de bioengenharia cutânea e questionário de autoavaliação após 14 dias e 28 dias de utilização do produto
FisioVen Plus Cápsulas: para que serve e o que contém
SUPLEMENTO ALIMENTAR
Sem excipientes de síntese
Forma de toma prática
FisioVen Plus cápsulas é um suplemento alimentar que, graças aos extratos secos de Gilbardeira e Centelha e aos concentrados de Hamamélis e Videira Vermelha, fornece uma quantidade elevada de princípios ativos úteis para a microcirculação.