{"id":130094,"date":"2026-05-20T13:34:25","date_gmt":"2026-05-20T13:34:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aboca.com\/?page_id=130094"},"modified":"2026-05-20T13:39:42","modified_gmt":"2026-05-20T13:39:42","slug":"reflusso-acidita-digestione","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aboca.com\/it\/esigenze-di-salute\/reflusso-acidita-digestione\/","title":{"rendered":"Reflusso, acidit\u00e0 e difficolt\u00e0 di digestione"},"content":{"rendered":"<div class=\"not-on-desktop\" style=\"padding-top:0; padding-bottom:0;\"><ul class=\"commonBreads__list \">\n            <li class=\"commonBreads__item text__body-breads\">\n            \n            <a   title=\"Home\"   role=\"none\" >Home<\/a>\n            \n                    <\/li>\n\n    <\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kioken-rowlayout alignnone bust-out-none\"><div id=\"kt-layout-id_515524-12\" class=\"kio-row-layout-inner  kt-layout-id_515524-12\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-2-columns kt-gutter-default kt-row-valign-top kio-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\">\n<div class=\"wp-block-kioken-column inner-column-1 kioken-column_bc4a64-2d\"><div class=\"kt-inside-inner-col\" style=\"background-blend-mode:normal\"><div>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-custom-weight\" style=\"font-weight:300\">Disturbi gastrointestinali: cosa sono, perch\u00e9 si manifestano, come affrontarli?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vivere con problemi quali <strong>acidit\u00e0 di stomaco<\/strong>, <strong>reflusso<\/strong>, <strong>bruciore<\/strong> e <strong>gonfiore addominale<\/strong> pu\u00f2 essere una sfida quotidiana che mette a dura prova l\u2019organismo. Per ristabilire il proprio benessere, non solo quello gastrointestinale, \u00e8 importante riconoscere <strong>cause e sintomi<\/strong> dei disturbi per trattarli in maniera efficace e agire correttamente per poterli prevenire.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kioken-column inner-column-2 kioken-column_b2d9fa-66\"><div class=\"kt-inside-inner-col\" style=\"background-blend-mode:normal\"><div>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"510\" src=\"https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1_Acidita.png\" alt=\"1_Acidita\u0300\" class=\"wp-image-91706\" srcset=\"https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1_Acidita.png 512w, https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1_Acidita-300x300.png 300w, https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1_Acidita-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"is_aboca_template_block institutionals__textualBlock commons__grided\">\n    <div class=\"hpage__block\">\n        <h2 class=\"institutionals__textualBlock__title hpage__block__title\">Problemi di digestione: quali sono le cause?<\/h2>        <div class=\"institutionals__textualBlock__desc hpage__block__desc\"><p>La <strong>digestione<\/strong> \u00e8 un processo fondamentale per il benessere dell\u2019organismo umano. Si tratta di un processo complesso strutturato in diverse fasi tra cui: la masticazione del cibo; il passaggio di questo dalla faringe lungo l\u2019esofago, ossia il tubo cavo che unisce la gola allo stomaco; il passaggio allo sfintere esofageo inferiore (l\u2019anello muscolare che tiene chiusa la parte inferiore dell\u2019esofag) in modo che il cibo e il contenuto gastrico non refluiscano nell\u2019esofago; infine l\u2019arrivo delle sostanze nutritive allo stomaco.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A volte per\u00f2, pu\u00f2 succedere che i <\/span><b>processi digestivi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> possano presentare problemi e comportare una serie di disturbi tali da compromettere il benessere gastrointestinale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il <\/span><b>reflusso gastroesofageo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la <\/span><b>dispepsia dolorosa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e la <\/span><b>difficolt\u00e0 di digestione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sono tra i principali disturbi del tratto gastrointestinale. Spesso presentano sintomi molto comuni e difficilmente distinguibili. La causa comune di questi disturbi \u00e8 il contatto dei <\/span><b>succhi gastric<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">i e delle <\/span><b>sostanze irritati<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> del lume gastrico con la <\/span><b>mucosa gastrica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o dell\u2019<strong>esofago<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I fattori scatenanti possono essere molteplici: abitudini di vita scorretta, stress, mangiare troppo o troppo velocemente, alcuni alimenti, fumo di sigaretta, alcuni farmaci.<\/span><\/p>\n<\/div>                                            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kioken-rowlayout alignnone bust-out-none\"><div id=\"kt-layout-id_9952d4-bf\" class=\"kio-row-layout-inner  kt-layout-id_9952d4-bf\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-row-valign-top kio-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\">\n<div class=\"wp-block-kioken-column inner-column-1 kioken-column_fb883e-37\"><div class=\"kt-inside-inner-col\" style=\"background-blend-mode:normal\"><div><div class=\"is_aboca_template_block institutionals__megabannerBlock \" style=\"background-image:url('https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/new-reflusso-scaled.jpg')\">\n    <div class=\"institutionals__megabannerBlock__main\">\n        <div class=\"hpage__block hpage__block--white institutionals__megabannerBlock__main__block\">\n                        <div class=\"hpage__block__desc\"><\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"is_aboca_template_block institutionals__textualBlock commons__grided\">\n    <div class=\"hpage__block\">\n        <h2 class=\"institutionals__textualBlock__title hpage__block__title\">Quali sono i sintomi del reflusso gastroesofageo e della dispepsia?<\/h2>        <div class=\"institutionals__textualBlock__desc hpage__block__desc\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere <\/span><b>i sintomi del reflusso gastroesofageo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e della <\/span><b>dispepsia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 il primo passo per affrontare efficacemente questa condizione e tornare a godere del proprio benessere gastrointestinale. I <\/span><b>sintomi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sono comuni e simili nelle due problematiche, a volte si sovrappongono ed \u00e8 difficile distinguerli, cos\u00ec spesso diventa difficoltoso discriminare tra le diverse problematiche e fare una diagnosi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco i <strong>sintomi<\/strong> principali che segnalano la presenza di reflusso e dispepsia:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>bruciore o dolore<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (\u00e8 il sintomo pi\u00f9 comune);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">rigurgito;<\/span><\/li>\n<li><b>gonfiore addominale;<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tosse stizzosa, chiamata anche tosse da reflusso.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci sono poi i <\/span><b>sintomi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> correlati alla <\/span><b>dispepsia non dolorosa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o <\/span><b>difficolt\u00e0 di digestione <\/b>(<span style=\"font-weight: 400;\">conosciuta anche come<\/span><b> cattiva digestione)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Tra i pi\u00f9 comuni compaiono: dolore e fastidio a livello dell\u2019addome e senso di saziet\u00e0 che pu\u00f2 insorgere dopo un piccolo pasto (saziet\u00e0 precoce) oppure dopo un pasto normale (in questo caso si parla di saziet\u00e0 post-prandiale).<\/span><\/p>\n<\/div>                                            <\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"is_aboca_template_block institutionals__textualBlock commons__grided\">\n    <div class=\"hpage__block\">\n        <h2 class=\"institutionals__textualBlock__title hpage__block__title\">Reflusso gastroesofageo e dispepsia: quali sono le cause?<\/h2>        <div class=\"institutionals__textualBlock__desc hpage__block__desc\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il <\/span><b>reflusso gastroesofageo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e8 una<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">condizione comune dovuta a una risalita anomala dei succhi gastrici dallo stomaco verso l\u2019esofago. Ci sono molti fattori che possono contribuire all\u2019insorgenza di acidit\u00e0 e reflusso. Comprendere queste cause \u00e8 fondamentale perch\u00e9 permette di correggere eventuali errori negli stili di vita e\/o alimentazione e scegliere il trattamento specifico da seguire per poter ristabilire il benessere gastrointestinale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tra le <\/span><b>cause<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pi\u00f9 comuni <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ci sono:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>cattive abitudini alimentari<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, intese sia come pratiche di alimentazione scorretta, sia come consumo di pasti pesanti che possono essere difficili da digerire;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">obesit\u00e0;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">stile di vita sedentario: l\u2019<\/span><b>attivit\u00e0 fisica <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">facilita e migliora il processo digestivo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">fumo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">alcool;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">bevande contenenti caffeina e bevande gassate;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">gravidanza. <strong>Il\u00a0reflusso e il bruciore di stomaco in gravidanza<\/strong> sono condizioni comuni che possono arrecare molti fastidi<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Tuttavia, nella maggior parte dei casi si tratta di un aspetto normale che fa parte del periodo di gravidanza e che, con la giusta supervisione medica, pu\u00f2 essere trattato senza destare preoccupazione;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">alcuni farmaci, come per esempio i FANS (Farmaci Antinfiammatori Non Steroidei).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>                                            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kioken-rowlayout alignnone bust-out-none\"><div id=\"kt-layout-id_d3b854-57\" class=\"kio-row-layout-inner  kt-layout-id_d3b854-57\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-2-columns kt-gutter-default kt-row-valign-top kio-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\">\n<div class=\"wp-block-kioken-column inner-column-1 kioken-column_d63fa2-ce\"><div class=\"kt-inside-inner-col\" style=\"background-blend-mode:normal\"><div>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-custom-weight\" style=\"font-weight:300\"><strong>Rimedi per reflusso, acidit\u00e0 e difficolt\u00e0 di digestione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-size:16px\" class=\"has-custom-size wp-block-paragraph\">Bruciore e dolore di stomaco, acidit\u00e0, difficolt\u00e0 di digestione sono spesso causati dalle <strong>cattive abitudini alimentari<\/strong> e dalla conduzione di uno <strong>stile di vita<\/strong> <strong>scorretto<\/strong>. Per questo motivo, in molti casi, per trattare il reflusso e le altre problematiche \u00e8 possibile intervenire sulle proprie abitudini di vita e seguire alcune sane abitudini che possono aiutare l\u2019organismo a mantenersi in salute.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kioken-column inner-column-2 kioken-column_c7f096-3c\"><div class=\"kt-inside-inner-col\" style=\"background-blend-mode:normal\"><div>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"510\" src=\"https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/2_Acidita.png\" alt=\"2_Acidita\u0300\" class=\"wp-image-91668\" srcset=\"https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/2_Acidita.png 512w, https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/2_Acidita-300x300.png 300w, https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/2_Acidita-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"is_aboca_template_block institutionals__textualBlock commons__grided\">\n    <div class=\"hpage__block\">\n        <h2 class=\"institutionals__textualBlock__title hpage__block__title\">Cosa mangiare in caso di reflusso gastroesofageo <\/h2>        <div class=\"institutionals__textualBlock__desc hpage__block__desc\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019alimentazione influisce notevolmente sullo stato di salute del corpo e pu\u00f2 aiutare a prevenire l&#8217;insorgenza di disturbi gastrointestinali.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">A tal proposito va detto che non ci sono cibi che possono proteggere dal reflusso, tuttavia esistono buone <\/span><b>abitudini alimentari<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che possono aiutare nel raggiungimento del proprio benessere e garantire un processo digestivo corretto. Vediamone alcune:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">evitare di mangiare in modo troppo ravvicinato al momento in cui si va a letto. Per esempio, si consiglia di <\/span><b>cenare almeno due\/tre ore prima di andare a letto<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Questo perch\u00e9 un intervallo breve tra pasto e sonno, potrebbe favorire l\u2019insorgere del reflusso;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">prediligere <\/span><b>cibi contenenti un\u2019elevata quantit\u00e0 di acqua<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e in particolare verdure crude, come per esempio: il sedano, il cetriolo e la lattuga. Altri cibi che possono alleviare il bruciore di stomaco sono le zuppe a base di brodo e i frutti con molta acqua, come l\u2019anguria e il melone;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">bere <\/span><b>t\u00e8<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>tisane<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">mangiare <b>carni magre<\/b>, come: pollo, tacchino, vitello e bovino.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>                                    <h3 class=\"institutionals__textualBlock__smalltitle text__body-xxl\">Cibi da evitare in caso di reflusso gastroesofageo<\/h3>                <div class=\"institutionals__textualBlock__smalldesc hpage__block__desc\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci sono alcuni alimenti che, a causa delle loro caratteristiche, possono influenzare negativamente la nostra salute e aumentare la possibilit\u00e0 che si verifichi il reflusso gastroesofageo. Tra questi alimenti e bevande ci sono:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>alimenti piccanti, agrumi e salse di pomodoro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che potrebbero indurre la sensazione di bruciore di stomaco;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>caff\u00e8<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o bevande contenenti caffeina e <\/span><b>cioccolato<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Questi possono stimolare il rilassamento dello sfintere esofageo inferiore e, di conseguenza, facilitare la sensazione di acidit\u00e0;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>bevande gassate<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che aumentano la pressione sullo sfintere esofageo inferiore, contribuendo cos\u00ec a provocare il reflusso;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>alcolici<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che facilitano il reflusso, soprattutto nelle prime ore successive alla loro assunzione;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>alimenti grassi, fritti e speziati<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che per la loro complessit\u00e0 potrebbero rendere pi\u00f9 difficile il processo di digestione.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 bene precisare che non si tratta di alimenti che devono essere eliminati totalmente dalla propria dieta, quanto piuttosto di cibi e bevande da consumare con attenzione e consapevolezza, soprattutto se in presenza di un disturbo gastrointestinale.<\/span><\/p>\n<\/div>                        <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-kioken-rowlayout alignnone bust-out-none\"><div id=\"kt-layout-id_fd2cc1-df\" class=\"kio-row-layout-inner  kt-layout-id_fd2cc1-df\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-2-columns kt-gutter-default kt-row-valign-top kio-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\">\n<div class=\"wp-block-kioken-column inner-column-1 kioken-column_c6b82d-bb\"><div class=\"kt-inside-inner-col\" style=\"background-blend-mode:normal\"><div>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"510\" src=\"https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/3_Acidita.png\" alt=\"3_Acidita\u0300\" class=\"wp-image-91630\" srcset=\"https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/3_Acidita.png 512w, https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/3_Acidita-300x300.png 300w, https:\/\/www.aboca.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/3_Acidita-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kioken-column inner-column-2 kioken-column_99fa94-28\"><div class=\"kt-inside-inner-col\" style=\"background-blend-mode:normal\"><div>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-custom-weight\" style=\"font-weight:300\"><strong>Come prevenire i disturbi gastrointestinali?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-open-sans-font-family has-custom-size has-custom-font has-custom-lineheight wp-block-paragraph\" style=\"line-height:1.8;font-family:Open Sans;font-size:16px\">Oltre a una sana alimentazione da seguire, ci sono poi alcune condotte che, se seguite con costanza, possono prevenire le problematiche gastrointestinali.&nbsp; Tra gli stili di vita e le buone abitudini alimentari che possono aiutare nella <strong>prevenzione di reflusso<\/strong>, <strong>acidit\u00e0<\/strong> e <strong>difficolt\u00e0<\/strong> <strong>digestive<\/strong> ci sono:<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"line-height:1.8;font-family:Open Sans;font-size:16px\" class=\"wp-block-list has-open-sans-font-family has-custom-size has-custom-font has-custom-lineheight\">\n<li>mangiare lentamente;<\/li>\n\n\n\n<li>evitare pasti abbondanti, soprattutto poco prima di andare a dormire. In generale, si consiglia di preferire una dieta con pasti composti da piccole porzioni e di cenare circa tre ore prima di andare a dormire;<\/li>\n\n\n\n<li>cercare di non sdraiarsi subito dopo aver mangiato poich\u00e9 faciliterebbe il reflusso;<\/li>\n\n\n\n<li>sollevare la tastiera del letto di circa 15 centimetri, utilizzando un cuscino a cuneo. Questa manovra pu\u00f2 aiutare a prevenire il reflusso nell\u2019esofago durante il sonno;<\/li>\n\n\n\n<li>evitare l\u2019abuso di farmaci;<\/li>\n\n\n\n<li>evitare il fumo;<\/li>\n\n\n\n<li>mantenere un peso corporeo nella norma. In caso di obesit\u00e0 o sovrappeso, pu\u00f2 essere utile perdere peso;<\/li>\n\n\n\n<li>svolgere <strong>attivit\u00e0 fisica<\/strong> con costanza. Condurre una vita attiva pu\u00f2 aiutare l\u2019organismo a restare in salute e favorire anche il benessere gastrointestinale.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-open-sans-font-family has-custom-size has-custom-font has-custom-lineheight wp-block-paragraph\" style=\"line-height:1.8;font-family:Open Sans;font-size:16px\">Oltre a seguire questi consigli per prevenire e alleviare il bruciore di stomaco, in presenza di sintomi particolarmente intensi si consiglia di contattare il proprio medico o farmacista, in modo che possa indicare il trattamento pi\u00f9 adatto.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"parent":58059,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/dynamic-institutional-level1.php","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"kk_blocks_editor_width":"","_kiokenblocks_attr":"","_kiokenblocks_dimensions":"","footnotes":""},"class_list":["post-130094","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - 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