Sonno e serenità

Sonno e serenità

Il sonno è un bisogno primario dell’uomo. Dormire bene favorisce l’equilibrio metabolico di tutto l’organismo e una buona qualità della vita, migliorando anche il tono dell’umore e i livelli d’ansia.

Allo stesso tempo, vivere serenamente, tenendo sotto controllo ansie e tensioni, ha un effetto positivo sulla nostra salute e sulla qualità del sonno.


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