Controllo del picco glicemico

Controllo del picco glicemico

Per ridurre il proprio peso è utile regolare
l’assorbimento dei nutrienti
(soprattutto carboidrati e grassi) e controllare il picco glicemico postprandiale.

Evitando brusche e frequenti oscillazioni glicemiche, infatti, si riduce la sensazione di appetito e si promuove l’utilizzo di grassi accumulati nel tessuto adiposo.


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