RuscoVen
Πόδια ανάλαφρα, οπουδήποτε επιθυμείς να πας.
Πόδια κουρασμένα και βαριά: αίτια και λύσεις
Η αίσθηση κουρασμένων και βαριών ποδιών είναι μία αρκετά κοινή εμπειρία η οποία αφορά κυρίως τον γυναικείο πληθυσμό, αλλά που μπορούν να βιώσουν και οι άντρες. Οι αιτίες που μπορούν να δημιουργήσουν αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα είναι διάφορες. Γι’ αυτό είναι θεμελιώδης η κατανόηση των βαθύτερων αιτίων και ο εντοπισμός των σωστών λύσεων για την ανακούφιση από αυτή την αίσθηση βάρους και κούρασης στα πόδια. Συνήθως το πρήξιμο στα πόδια αυξάνεται το βράδυ και εξαφανίζεται το επόμενο πρωί, μετά τη νυχτερινή ξεκούραση. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, πράγματι, η ξαπλωτή θέση επιτρέπει την επαναρρόφηση των υγρών που συνήθως εξαλείφονται μέσω των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Όμως τι ακριβώς συμβαίνει όταν έχουμε αυτή την αίσθηση βάρους και κούρασης στα πόδια; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τα αίτια, παρατηρώντας όσα συμβαίνουν στο σώμα μας. Όταν το αίμα φτάνει στα κάτω άκρα χάρη στη μετάδοση ενέργειας από την καρδιά, πρέπει να επιστρέψει σε αυτή διαμέσου των φλεβών (φλεβικό σύστημα). Αυτή η διαδικασία ονομάζεται “φλεβική επιστροφή” και η αποτελεσματικότητά της εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, μεταξύ των οποίων:
- τη φλεβική πίεση, που επιτρέπει την επιστροφή του αίματος στην καρδιά·
- την κίνηση που δημιουργείται από την ίδια την εισπνοή μας με το διάφραγμα, που ασκώντας πίεση στην κοιλιακή χώρα διευκολύνει την επιστροφή του αίματος προς την καρδιά·
- τη δράση των μυών των ποδιών οι οποίοι, με τη συστολή, συμπιέζουν και τις φλέβες που τους διανύουν·
- τα πόδια μας είναι, επίσης, σημαντικά! Όταν τα πόδια βρίσκονται σε κίνηση ενεργοποιείται ένα πολύ διαρθρωμένο φλεβικό δίκτυο (πελματιαία αντλία) το οποίο επιτρέπει την επάνοδο του αίματος προς την καρδιά.
Επομένως η κίνηση είναι θεμελιώδης για να προληφθεί το πρόβλημα του πρηξίματος και του βάρους στα πόδια. Τόσο η δράση των μυών όσο και η πελματιαία αντλία ενεργοποιούνται από τη σωματική άσκηση. Ακόμη και ένα απλό περπάτημα μπορεί να είναι χρήσιμο, αρκεί να προβλέπονται τουλάχιστον 15 συνεχόμενα βήματα. Επιπλέον, τα κουρασμένα και βαριά πόδια, συνδέονται συχνά με τη θερινή περίοδο αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να παρουσιάζεται όλο τον χρόνο. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να συσχετιστούν με ορισμένες συνήθειες, εσφαλμένο τρόπο ζωής ή ιδιαίτερες συνθήκες. Για παράδειγμα:
- η πολύωρη εργασία σε καθιστή ή όρθια θέση, με σχεδόν πλήρη απουσία κίνησης, θέτει σε κίνδυνο την υγεία και την ευεξία των ποδιών·
- η εσφαλμένη διατροφή, το υπερβολικό βάρος, η εγκυμοσύνη, η χρήση ορισμένων φαρμάκων, μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο για τη φλεβική κυκλοφορία των κάτω άκρων επιβραδύνοντάς την με αξιοσημείωτο τρόπο·
- μία οικειότητα με τα προβλήματα αυτού του είδους, δηλαδή μία συγγενής “αδυναμία” των φλεβικών τοιχωμάτων. Το τοίχωμα, που προκύπτει λιγότερο ελαστικό, δεν προάγει την επιστροφή του αίματος από τα πόδια στην καρδιά.
Κουρασμένα και βαριά πόδια: οκτώ χρήσιμες συμβουλές για να βοηθηθεί η κυκλοφορία
- Τακτικό περπάτημα και κίνηση.
- Αποφυγή στάσεων του σώματος που διακόπτουν την κυκλοφορία, όπως το σταυροπόδι.
- Όταν είναι δυνατό κρατήστε τα πόδια ανασηκωμένα, ακόμα και για μικρό χρονικό διάστημα.
- Χρησιμοποιήστε θεραπευτικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης.
- Προσπαθήστε να μειώσετε το σωματικό βάρος.
- Περιποιηθείτε τα πόδια σας, ειδικά αν έχετε προβλήματα “πλατυποδίας” και βλαισό μέγα δάκτυλο.
- Προσέχετε τη στάση του σώματος ακόμα και όταν περπατάτε.
- Τρώτε μικρά φρούτα όπως μύρτιλλα, σμέουρα και μαύρα φραγκοστάφυλα, ωφέλιμα για τη μικροκυκλοφορία.
RuscoVen bioGel: σε τι χρησιμεύει και τι περιέχει
βιολογικό καλλυντικό
Άμεση δράση δροσιάς
Απορροφάται γρήγορα, δεν αφήνει λιπαρότητα
Και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το RuscoVen είναι το πρώτο 100% φυσικό bioGel για κουρασμένα και βαριά πόδια. Χαρίζει τόνο και ελαστικότητα στην επιδερμίδα και μειώνει την αίσθηση βάρους στα κάτω άκρα, ιδίως στο τέλος της ημέρας.
Η αποτελεσματικότητα του προϊόντος αυτού οφείλεται στον συνδυασμό ξηρών εκχυλισμάτων Ρούσκου και Αγριοκαστανιάς με τα εκχυλίσματα Κόκκινης Αμπέλου και Σεντέλας, τα οποία, αναμεμειγμένα σε υδατικό διάλυμα ξηρού εκχυλίσματος ρίζας Αλθαίας, εξασφαλίζουν υψηλή συγκέντρωση σε λειτουργικές ουσίες. Ειδικότερα, τα εκχυλίσματα παράγονται μέσω μίας αποκλειστικής τεχνολογικής διαδικασίας (LPME) η οποία τους εξασφαλίζει μία υψηλή συγκέντρωση.
Επιπλέον, όλες οι χρησιμοποιούμενες πρώτες ύλες προέρχονται από βιολογική γεωργία.
Με το 100% φυσικό και βιοδιασπώμενο RuscoVen bioGel σέβεστε τον οργανισμό και συμβάλλετε στην προστασία του περιβάλλοντος.
Δεν περιέχει παράγωγα πετρελαίου, paraben, PEG, χρωστικές και συνθετικά αρώματα, ΓΤΟ.
Αποτελεσματικότητα επιβεβαιωμένη από δοκιμές χρήσης*
Βελτιώνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος*
*Δοκιμές χρήσης σε 20 γυναίκες από 30 έως και 65 ετών, οι οποίες ανέφεραν ότι αντιλαμβάνονται κουρασμένα και βαριά πόδια και που χρησιμοποίησαν το προϊόν για 28 ημέρες. Δοκιμή βιο-μηχανικής του δέρματος και ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης μετά από 14 και 28 ημέρες χρήσης του προϊόντος