Notas saludables

Molestias invernales

Invierno: bufanda, gorro… ¡y no sólo eso!

El otoño ya ha llegado y el invierno está a punto de llamar a la puerta: nuestros armarios están repletos de lana y edredones, la escuela ha vuelto a empezar, la actividad física se ha trasladado al gimnasio, el tiempo que se pasa en casa es mayor y el humor se prepara para acoger a las fiestas q

Bienestar gastrointestinal

Alimentación y regularidad intestinal: consejos para una buena “gimnasia”.

La alimentación juega un papel importante para el bienestar de nuestro intestino y, si tenemos en cuenta que podemos escoger lo que comemos, podemos afirmar que tenemos una buena capacidad de control sobre esta. Algunos alimentos son realmente importantes.

Control del peso

¡Dale peso a tu peso también en invierno!

La estación del frío puede ser un excelente aliado de la salud y el bienestar físico.

Tono y energía

Estrés y distrés.

La palabra estrés actualmente se utiliza en el lenguaje coloquial para indicar una situación de malestar y tensión; estar estresado se asocia normalmente a trastornos como ansiedad, insomnio, irritabilidad, cansancio, depresión.

Depuración

Depuración y Bienestar del organismo: las propiedades beneficiosas de las plantas medicinales.

Nuestro bienestar diario depende de varios factores, entre ellos la capacidad de nuestro organismo para eliminar los productos de desecho de sus procesos metabólicos, las denominadas toxinas.
Principalmente estas pueden ser de dos tipos: endógenas, que se forman con los procesos metabólicos del o

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