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Depuración y bienestar del organismo: las propiedades benéficas de las plantas oficinales.
Nuestro bienestar cotidiano está vinculado también a la capacidad de nuestro organismo de eliminar las sustancias nocivas, también llamadas toxinas, en sus procesos metabólicos. Las toxinas pueden ser básicamente de dos tipos: endógenas, es decir que se forman como consecuencia de los procesos metabólicos del propio organismo, y exógenas, cuya formación depende de factores externos, como una incorrecta alimentación, la contaminación del medioambiente, estilos de vida frenéticos o efectos colaterales producidos por terapias farmacológicas.
La eliminación de estas sustancias depura, por tanto, el organismo, y es un proceso fisiológico en el que intervienen los órganos denominados emuntorios (depurativos): hígado, riñones, intestino y piel.
Bajo particulares condiciones ambientales o en una época sujeta a estrés psicofísico acentuado nuestro organismo puede generar una mayor producción de toxinas, que a su vez pueden provocar estados de cansancio y malestar.
Para prevenir dichas situaciones y favorecer por tanto nuestro bienestar fisiológico, se aconseja evitar y/o corregir todas aquellas costumbres que pueden perjudicar a nuestra salud: es importante seguir una dieta sana y equilibrada, evitar el abuso de alcohol y de grasas no saturadas y practicar un poco de actividad física.
Si siguiendo estos consejos no obtenemos los resultados deseados y si el médico de confianza no considera necesario iniciar un tratamiento farmacológico, podemos encontrar una ayuda equilibrada y eficaz en las plantas oficinales: Aloe, Bardana, Alcachofa, Cardo mariano, Ortosifon y Diente de León que contienen principios activos útiles en los procesos fisiológicos de depuración del organismo.
Además, plantas con propiedades antioxidantes como el Té verde y el Rooibos, pueden ayudar a contrarrestar la acción de los radicales libres, sustancias presentes en nuestro organismo y responsables de los procesos de envejecimiento celular. |
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