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Bienestar de nuestro aparato digestivo estrategias a 360 grados.
EN DETERMINADOS CASOS LAS PROBLEMATICAS DE LA SALUD DEL ESTOMAGO Y DEL INTESTINO NECESIATAN DE UN ACERCAMIENTO DE AMPLIO ESPECTRO
Nuestro aparato digestivo, como cualquier otro aparato de nuestro cuerpo, puede necesitar en un determinado periodo del año de un soporte saludable que le permita mantener con mayor facilidad un correcto bienestar fisiológico. Esta necesidad puede presentarse tanto en periodos de alimentación poco saludable (los menús durante las Navidades o los menús del mediodía a base de snacks y bebidas con gas) o bien durante un periodo de mayor estrés, cuando es muy fácil alterar el intestino por las preocupaciones debidas a los excesivos compromisos de trabajo o de estudio.
En estos casos es aconsejable seguir una dieta correcta y equilibrada, y complementarla con el consumo de productos naturales, sin olvidarse de pedir consejo a un profesional, como el médico o el farmacéutico. Es importante ingerir estos productos durante el transcurso del día, empezando por la mañana hasta la noche antes de acostarse. Considerando que el estrés puede ocasionar situaciones de desequilibrio, se aconseja utilizar aquellos productos cuyas formulaciones sean capaces de conciliar un sueño fisiológico y al mismo tiempo favorecer el relax.
Estrategia para el bienestar del aparato digestivo
Una buena estrategia que permita enfrentarse a 360º con esta preocupación, debería incluir productos tanto a base de plantas y sustancias naturales con propiedades carminativas y prebióticas como el Comino, el Hinojo, la Achicoria y Fermentos lácteos, así como productos a base de plantas medicinales relajantes como la Manzanilla, la Pasiflora y la Valeriana. Estas sustancias ayudan de forma eficaz, sin agredir el bienestar del tramo digestivo, pero al mismo tiempo, facilitan que podamos recuperar la tranquilidad alterada por los ritmos frenéticos de la vida cotidiana. En el supuesto de que el médico o el farmacéutico de confianza aconsejen más productos, hay que recordar que existen diferentes formas de aplicación de los mismos, siendo más práctico por ejemplo ingerir los comprimidos por las mañanas y las infusiones después de las comidas o antes de acostarse, si disponemos de tiempo y quisiéramos concedernos unos minutitos de merecido relax. |
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